Modern science has given us the ability to slow and even reverse the negative effects of aging. And study after study has shown that seniors can vastly improve their health, strength, mobility, and independence through exercise. As a certified specialist in senior fitness, I can help you set realistic goals for your health, and then enjoy achieving and exceeding them.
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La ciencia moderna nos ha dado la capacidad de frenar e incluso revertir los efectos negativos del envejecimiento. Y estudio tras estudio ha demostrado que las personas mayores pueden mejorar enormemente su salud, fuerza, movilidad e independencia a través del ejercicio. Como especialista certificada en fitness para personas mayores, puedo ayudarte a establecer objetivos realistas para tu salud y luego disfrutar alcanzándolos y superándolos.
Proper nutrition is important for overall health and fitness. As your coach I will provide evidence-based guidance and support to help you achieve your health and wellness goals.
La nutrición adecuada es importante para mantener la salud y el bienestar físico. Como tu asesora, te brindaré orientación y apoyo basados en evidencia para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
Trained to recognize and care for a variety of first aid breathing and cardiac emergencies.
Entrenada para reconocer y proporcionar primeros auxilios durante emergencias respiratorias y cardíacas.