Welcome / Bienvenido

Welcome to my website!

If you are in the Third Act of your life and motivated to get healthier and stronger, you've come to the right place.

As an ISSA*-certified senior fitness professional and nutrition coach, I can help you set realistic goals and transform your health and your life for the better. I can help you look and feel your best, while you enjoy yourself along the way.

Exercise is the strongest driver of healthspan, but nutrition determines how well your body adapts to that exercise. Some people do great with light guidance; others benefit from more structured support. We can decide that together.

To get in touch with me, just click on "Contact Me" to send me a message or you can give me a call at +52 415-566-0004.

Thanks for visiting and have a great day.

Carla

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¡Bienvenido a mi sitio web!

Si estás en el Tercer Acto de tu vida y motivado para estar más sano y fuerte, has llegado al lugar correcto.

Como profesional del fitness para adultos mayores y coach nutricional certificada por la ISSA*, puedo ayudarte a establecer objetivos realistas y a transformar tu salud y tu vida para mejorar. Puedo ayudarte a que te veas y te sientas bien, mientras disfrutas del proceso.

El ejercicio es el principal motor de la salud a lo largo de la vida, pero la nutrición determina qué tan bien se adapta tu cuerpo a ese ejercicio. Algunas personas avanzan muy bien con una orientación ligera; otras se benefician de un apoyo más estructurado. Podemos decidirlo juntos.

Para ponerte en contacto conmigo, haz clic en «Contáctame» para envíarme un mensaje o llámame al 415-566-0004.

Gracias por visitarme y que tengas un buen día.

Carla

* ISSA = International Sports Sciences Association